PRESTATION PARTICULIER : enfant, adolescent, adulte, sénior
Le Stress et comment l’apprivoiser
Premier Rdv de 1h30 – 80€ la séance
4 Rdv de 1h sur deux mois – 60€ la séance
1 Massage détente offert ou 1 rdv de suivi
320€
Le Sommeil pour retrouver les bras de Morphée
Premier Rdv de 1h30 – 80€ la séance
4 Rdv de 1h sur deux mois – 60€ la séance
1 Massage détente offert ou 1 rdv de suivi
320€
Le Poids et sa maîtrise
Premier Rdv de 1h30 – 80€ la séance
9 Rdv de 1h sur deux mois – 60€ la séance
1 Massage détente offert ou 9 rdv de suivi
560€
La préparation aux examens
Premier Rdv de 1h30 – 80€ la séance
4 Rdv de 1h sur deux mois – 60€ la séance
1 Massage détente offert ou 1 rdv de suivi
320€
Vers un mieux-être pour toutes et tous, un tarif solidaire de 40€ la séance pour les adultes et 20€ pour les enfants, adolescents et étudiants est possible, merci de me contacter à ce propos
Séance individuelle et en groupe hors thématique possible à l’unité
PRESTATION ENTREPRISES, COLLECTIVITÉS
Conférence/Atelier sur La Cohérence Cardiaque et le stress au travail
Génèse de la cohérence cardiaque
Notions d’anatomie et physiologie
Démonstrations de variabilité de la fréquence cardiaque puis de la cohérence cardiaque
Explication du 3.6.5
Pratique de groupe
Questions/Réponses
Format de 1h30 – Tarification sur demande
La cohérence cardiaque, une porte d’entrée à la méditation
Génèse de la cohérence cardiaque
Génèse de la méditation
Pourquoi pratiquer quotidiennement ?
La posture
Pratique de groupe
Tour des participants (es) et ressentis
Questions/Réponses
Atelier Auto-Massage - Apprendre à se détendre
Génèse de l’auto-massage
Les outils de l’auto-massage
La posture
L’échauffement
La pratique : Le visage – La tête – La nuque – Le cou – Les épaules – Les bras – Les mains – Le thorax – L’estomac – Les reins – Les cuisses – Les genoux – Les jambes – Les pieds
Questions/Réponses
Pour toute demande d’intervention en entreprise ou en collectivité, n’hésitez pas à nous contacter : nous vous proposerons un devis personnalisé adapté à vos besoins.